Menjelang Idul Fitri 2026, arus mudik mulai
meningkat di berbagai daerah, termasuk Sumatera Barat. Di tengah tingginya mobilitas
masyarakat, aspek kesehatan menjadi hal penting yang perlu diperhatikan agar
perjalanan tetap aman dan nyaman.
Sebagai upaya mendukung keselamatan pemudik,
layanan cek kesehatan gratis disediakan di sejumlah titik transportasi di
Sumatera Barat. Fasilitas ini tersedia di beberapa stasiun kereta api seperti
Simpang Haru, Naras, dan Kayutanam, serta Bandara Internasional Minangkabau
(BIM), termasuk pada layanan transportasi darat seperti bus antarkota.
Melalui layanan tersebut, pemudik dapat melakukan
pemeriksaan kesehatan dasar seperti tekanan darah, kadar gula darah, serta
berkonsultasi dengan tenaga medis. Pemeriksaan ini bertujuan membantu
masyarakat memastikan kondisi tubuh tetap prima sebelum melakukan perjalanan
jauh.
Kementerian Kesehatan juga mengingatkan bahwa
kondisi fisik yang tidak prima dapat meningkatkan risiko selama perjalanan,
terutama bagi pengemudi. Menteri Kesehatan RI, Budi Gunadi Sadikin, menekankan
pentingnya menjaga stamina selama mudik.
“Kecelakaan itu sering kali disebabkan oleh sopir
yang terlalu memaksakan diri untuk terus mengemudi,” ujarnya.
Perjalanan jarak jauh dengan durasi panjang dapat
memicu kelelahan dan menurunkan konsentrasi. Selain itu, perubahan pola makan
serta kurangnya waktu istirahat juga dapat berdampak pada daya tahan tubuh.
Di sisi lain, duduk terlalu lama selama perjalanan
dapat menyebabkan ketegangan pada otot dan sendi. Oleh karena itu, pemudik
disarankan untuk melakukan peregangan ringan secara berkala serta menjaga
asupan gizi seimbang agar kondisi tubuh tetap stabil.
Mobilitas tinggi serta interaksi di ruang publik
seperti terminal, stasiun, dan rest area juga meningkatkan risiko
penularan penyakit. Menjaga kebersihan diri, mencukupi kebutuhan cairan, serta
mengatur waktu istirahat menjadi langkah sederhana yang dapat membantu
mengurangi risiko tersebut.
Dengan adanya dukungan layanan kesehatan di titik
keberangkatan serta meningkatnya kesadaran masyarakat, diharapkan perjalanan
mudik dapat berlangsung lebih aman. Mudik bukan hanya tentang sampai ke tujuan,
tetapi juga memastikan tubuh tetap sehat sepanjang perjalanan.
Jenis Berita : Soft news
Penulis
: Dinda Yulia– 3A D4 Bahasa Inggris untuk KBP
Editor : Delia Novitri Delin – 3A D4 Bahasa Inggris
untuk KBP